В рамках проекта «#ДЕДЫ-непоСЕДЫ» в комнате психологической разгрузки прошло занятие для участников проекта, направленное на обучение методикам регуляции эмоционального состояния, потому как многие сталкиваются с повышенной тревожностью, раздражительностью, перепадами настроения.
Психолог отметила, что такие эмоциональные трудности возникают в связи с возрастными изменениями и социальной изоляцией, но справиться с ними вполне возможно. В начале занятия была проведена лекция о природе человеческих эмоций и их роли в жизни человека, а затем провели тренинг «Способы эмоциональной саморегуляции». Присутствующие задавали вопросы и делились своими впечатлениями.
В завершение занятия «ДЕДЫ-непоСЕДЫ» отметили, что полученные знания и практики помогут лучше справляться со стрессовыми ситуациями.
Возврат к списку
Психолог отметила, что такие эмоциональные трудности возникают в связи с возрастными изменениями и социальной изоляцией, но справиться с ними вполне возможно. В начале занятия была проведена лекция о природе человеческих эмоций и их роли в жизни человека, а затем провели тренинг «Способы эмоциональной саморегуляции». Присутствующие задавали вопросы и делились своими впечатлениями.
В завершение занятия «ДЕДЫ-непоСЕДЫ» отметили, что полученные знания и практики помогут лучше справляться со стрессовыми ситуациями.
