НЕЙРОГРАФИКА И СЕРЕБРЯНЫЙ ВОЗРАСТ
С возрастом люди неохотно обращаются за помощью к посторонним, избегают озвучивать свои неприятности и редко жалуются на ухудшение когнитивных функций, что связано не столько с возрастными изменениями, сколько с отсутствием нагрузки на мозг.
Нейрографика - метод управления своими эмоциями с помощью рисунка. Это не просто рисование обычных картинок, а работа над своей задачей, проблемой, ограничениями, рисуя по определённому алгоритму.
Психолог предложила участникам этого нейрографического сеанса не озвучивать свои проблемы, а перенести свои мысли, настроение и желания на лист бумаги в виде определённых геометрических фигур. Для работы достаточно маркера, ручки, цветных карандашей и белого листа бумаги.
Такое занятие помогает избавиться от подавляемого чувства вины, гнева, и других эмоций, а также тренирует психическую устойчивость, спокойствие. Помогает лучше понять себя и окружающих.
В завершении занятия психологом была дана рекомендация: вести дневники, записывать планы, мысли, свои эмоции и переживания, о которых после можно поделиться на следующем психологическом сеансе.
Нейрографика - метод управления своими эмоциями с помощью рисунка. Это не просто рисование обычных картинок, а работа над своей задачей, проблемой, ограничениями, рисуя по определённому алгоритму.
Психолог предложила участникам этого нейрографического сеанса не озвучивать свои проблемы, а перенести свои мысли, настроение и желания на лист бумаги в виде определённых геометрических фигур. Для работы достаточно маркера, ручки, цветных карандашей и белого листа бумаги.
Такое занятие помогает избавиться от подавляемого чувства вины, гнева, и других эмоций, а также тренирует психическую устойчивость, спокойствие. Помогает лучше понять себя и окружающих.
В завершении занятия психологом была дана рекомендация: вести дневники, записывать планы, мысли, свои эмоции и переживания, о которых после можно поделиться на следующем психологическом сеансе.